31/01/2006

quand il y en a marre....

J'suis très en colère... En faite je crois que je pète un plomb....

La raison essentiel, pour le moment, c'ets que j'en ai marre de devoir me justifier à tout bout de champ sur ce que je mange, ce que j'ai dans mon assiette, ce que je laisse dans mon assiette, la durée de mes pauses déjeuné (je les racoursit au max, pour ne pas me prendre des réflections et aussi parce que j'ai bcp de boulot et que rien ne fonctionne comme prévu)...

J'aimerai qu'on me laisse tranquille avec ma perte de poids... qu'on arrête de me dire qu'il faut manger même pour maigrir... je ne le sais que trop...

qu'on arrête de me dire que si j'ai froid ou mal à la tête c'est parce que je ne mange pas assez...

Malgrés tout mes efforts, je ne maigrir plus d'un pouce.. Je n'arrive pas, psychologiquement a manger plus...

Je vais essayer de faire un compt ds calories de ma journée d'hier:

midi : un mini sandwich compésé de la moitier d'unpetit pain, 1tranche de jambon (peut etre 1/2, je n'ai pas vérifié...) une tranche fine de gruyère, tomate salade...(200kcal????)

goûter : 2 clémentines (60kcal)

soir: c'est la que ça se gâte: 2 bières de 25cl (200 kcal) + 2 verres de vin blanc (200kCal, en comptant large je pense)

2 petites pommes de terres cuites à l'eau , avec de la concoyotte dessus et un tranche fine dee jambon cru (300kcal)

2 bonbon kinder (64kCal), 4 mentos(??? 60kcal???)

Ca fait quand même un journée à 1090 kcal en arrondissant....

Je sais même pas comment vraiment évaluer ce que je mange...si quelqu'un sait mieux que moi, n'hésitez pas à le dire.

 

 Le pire c'est que le soir, si j'avais pas bu d'alcool, ça ausrait été carrément mieux...en plus je mange, mais c'est rarement parce que j'ai faim...vu que c'est une sensation que je n'ai pratiquement plus. Le soir c'est plus pour faire comme mon copain et ensuite c'est difficile de résister à ce qu'il y a sur la table (parce que lui, il mange beaucoup... et pleins de cochonneries...).

A midi, j'arrive à manger peu...sans doute parce que je ne suis pas très à l'aise à table....à méditer.

Objectif : éliminer l'alcool le soir (sauf le we...), se sera déjà pas mal...

 

 

11:54 Écrit par titecoco | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Les commentaires sont fermés.